Как сохранить грудь красивой во время беременности и после
Согласитесь, вы же не хотите, чтобы после родов и кормления ребенка ваша грудь потеряла форму, объем и обвисла? Нет? Тогда вам очень пригодятся советы и рекомендации, предложенные ниже:
1) Следим за весом.
Причем следить за своим весом нужно начинать задолго до того, как вы решили забеременеть. Почему? Да потому, что наша грудь представляет собой не что иное как жировые сферы. Если у вас избыточный вес, то, соответственно, жира в груди больше, чем при нормальном весе, и при беременности, когда ваша грудь начнет готовиться к лактации и увеличиваться в размерах, повышается риск растяжек и обвисания груди, за счет сильного растяжения связок.
2) Не пренебрегайте бюстгалтером.
Бюстгалтер рекомендуется во время беременности и после не только из - за гигиенических соображений. Даже если ваша грудь небольших размеров и даже "наполненная до краев" молоком выглядит потрясающе и не провисает - это не значит, что ей не нужна поддержка! Не забывайте, если вы не замечаете и не
чувствуете работу связок - это не означает что они не
растягиваются и после того, как молоко уйдет вы рискуете получить "уши спаниеля". Поэтому не жалейте денег на качественный бюстгалтер, поверьте они окупят себя сполна, при этом очень важно выбрать его правильно. При покупке учитавайте следующие моменты:
а) не покупайте бюст заранее, вы не сможете предсказать на сколько размеров увеличится ваша грудь. Даже если это ваша вторая беременность - это совсем не
означает, что грудь примет теже размеры, что при первой!
б) смотрите, чтобы чашечки плотно прилегали к коже и поддерживали грудь со всех сторон.
в) выбирайте бюстгалтер из натуральных материалов, лучше, чтобы в его составе хлопка было не менее 60%.
3) Не забывайте ежедневно принимать душ.
Ежедневный душ - одно из эффективных средств для сохранения формы груди. Массируйте кожу груди попеременно,сначала теплой, а затем прохладной водой из душа.
Это усилит циркуляцию крови, придаст коже эластичность, в результате чего уменьшается риск растяжек. После душа разотрите грудь махровым полотенцем.
4) Пользуйтесь специальной косметикой.
Не забывайте о косметических средствах, предназначенных для питания и повышения эластичности кожи. Они помогут вам избежать растяжек, тем более в кремах, которые предназначены для применения во время беременности, нет ингридиентов, способных нанести вред вашему малышу.
5) Любите вашу грудь!
Займитесь симоронством, мысленно хвалите и восхищайтесь своей грудью - она "ответит вам" достаточным количеством молока и красивой формой после прекращения кормления!
6) Тщательно осматривайте грудь!
Это очень важно! Тщательно прощупывайте грудь, так как во время лактации женщину подстерегают не только застои молока, но и коварный мастит. Поэтому при обнаружении любого уплотнения - обратитесь к врачу!
ИСТОЧНИК http://www.rukodeliya.ru
| 
